Cómo diseñar clases de Pilates inclusivas

Ofrecer clases de Pilates en las que todos puedan participar es más que un buen negocio, es una parte importante de la promoción de la inclusión. Diferentes participantes pueden tener problemas de movilidad, deficiencias visuales y auditivas u otros obstáculos. Sin embargo, los equipos y recursos de Pilates de alta calidad pueden contribuir en gran medida a garantizar que cada ejercicio se ajuste a las necesidades de sus practicantes, al ofrecer una personalización completa de la configuración, las posiciones y el peso, y al hacer que esas personalizaciones sean fáciles de usar. Incorpore estas tácticas para asegurarse de que todos los cuerpos y habilidades sean bienvenidos en su estudio.

Comprender las diversas necesidades de los clientes

Los estudios de Pilates inclusivos verán practicantes de todas las edades y niveles de experiencia. Sin embargo, una clientela diversa también significa necesidades diversas de la clientela. Considere algunos de estos factores:

• Limitaciones de movilidad que pueden hacer que algunos ejercicios sean inaccesibles o inseguros
• Afecciones crónicas, embarazo o preocupaciones relacionadas con la edad que justifican entrenamientos específicos
• Diferentes tamaños corporales que pueden requerir diferentes alturas, longitudes y capacidades de peso en su equipo
• Personas con lesiones que necesitan modificaciones

Cuanto más pueda tener en cuenta estos factores al ofrecer excelentes clases de Pilates, más cómodos se sentirán sus clientes y mejor será la reputación de su marca.

Equipo que apoya la inclusión

Diferentes estilos de instrucción, ejercicios modificados y entornos bien diseñados jugarán un papel en la adaptación a diversas necesidades, pero el equipo que elija es uno de los factores más importantes a tener en cuenta. En BASI Systems, desarrollamos equipos de Pilates bien elaborados construidos para modificaciones e inclusión:

• Reformer de BASI System: Un componente clásico de los entrenamientos de Pilates, este equipo tradicional es fácil de ajustar. Nuestro equipo incluye configuraciones ajustables para cada posición de la superficie y múltiples muelles para diferentes niveles de tensión. También es estable y tiene una resistencia suave que no causará movimientos bruscos ni molestias. 
• Wunda Chair: Los practicantes pueden usar una Wunda Chair para entrenamientos específicos. Con este accesorio, usted y los usuarios individuales pueden modificar fácilmente la tensión y el posicionamiento para crear una experiencia personalizada, sin importar los objetivos y requisitos que pueda tener. 

También ofrecemos Reformers de Pilates con Torres, sistemas modulares de muelles para ajustar la tensión y acomodar a todos los practicantes, y más. Puede usar nuestro equipo modificable para configurar clases especiales y enseñar a los usuarios individuales cómo personalizar su propia configuración para facilitar el acceso.

Modificaciones de la estructura de las clases

Además de proporcionar el equipo adecuado, comience a experimentar con diferentes estructuras de clases. Por ejemplo, puede introducir nuevos ejercicios con dos o tres variaciones y comenzar a los nuevos practicantes con un nivel de dificultad básico antes de sugerir opciones de dificultad modificadas. Incluya suficiente tiempo de clase para explicar las modificaciones y variaciones, e incluya pausas para el descanso que permitan a los practicantes recuperarse y le den un momento para una instrucción individualizada rápida.

El elemento más importante de la estructura de su clase será la comunicación. Asegúrese de que sus practicantes tengan canales para expresar sus necesidades o inquietudes antes, durante y después de la clase.

Consideraciones de seguridad

Uno de los componentes más importantes del Pilates es la seguridad, y las clases de Pilates inclusivas necesitan un énfasis aún mayor en las prácticas seguras. Comience por preseleccionar a los nuevos practicantes para asegurarse de que puede satisfacer sus necesidades. Además, establezca protocolos de emergencia claros para que usted y su personal puedan responder de inmediato en caso de una lesión o incidente. También debe monitorear la forma de cada persona de manera rutinaria durante cada sesión para anticipar prácticas peligrosas y posibles lesiones.

Como parte de su diligencia debida, también implemente controles de equipo e inspecciones de espacio de rutina.

Haga su clase más inclusiva con BASI Systems

Ofrecer clases y espacios de estudio inclusivos hace que el Pilates sea más accesible para todos en su comunidad. En BASI Systems, estamos aquí para ayudar con equipos y recursos de alta calidad y fácilmente modificables. Comuníquese hoy para comenzar a planificar sesiones más inclusivas.