El régimen de ejercicios de Pilates utiliza una gran cantidad de equipos. Si estás buscando abrir un estudio de Pilates, lo mejor es entender los aparatos que necesitas para asegurarte de que cumplan con los propósitos previstos de tus clientes. Esta publicación desglosa todo lo que necesitas saber sobre las diversas piezas de equipo de Pilates y las mejores opciones para empezar al abrir un estudio de Pilates.
Equipamiento de Pilates 101
El equipamiento de Pilates es una serie de aparatos especializados que logran un régimen específico de movimiento desarrollado por Joseph Pilates en la década de 1900. La primera pieza de equipo fue el Reformer, que tenía un diseño simple que incluía una serie de muelles sujetos a camas de hospital.
Joseph Pilates inventó más equipos, que incluían la Wunda Chair, el Cadillac y la Guillotina. Hoy en día, los fabricantes han creado y desarrollado otros equipos para lograr el sistema de movimiento de Pilates. Aquí tienes un desglose del equipo de Pilates común a considerar para tu estudio.
Reformers
Los Reformers cuentan con una estructura elevada similar a una cama, hecha de madera, metal o una mezcla de ambos, con una plataforma deslizante y acolchada llamada carro. El carro se mueve a lo largo de un riel utilizando un sistema de poleas. En un extremo, tiene un conjunto de muelles que proporcionan resistencia personalizable para adaptarse al nivel de condición física del usuario.
Otras características incluyen una barra de pies, un reposacabezas móvil, un bloque de hombros y accesorios como una caja para sentarse. Con todas estas características, los reformers tienen una versatilidad increíble y ofrecen cientos de opciones de ejercicio para fortalecer el cuerpo, desarrollar músculo, mejorar la postura, fortalecer el core y lograr otros objetivos de fitness.
Sillas Wunda
La Wunda Chair es un asiento elevado con una plataforma de muelle en su lateral e inferior. Esto permite a los usuarios empujar hacia abajo con diferente resistencia. Viene en dos variaciones con diferentes posiciones para sentarse:
- Silla alta de Pilates: Esta Wunda Chair está diseñada para elevar el cuerpo verticalmente en el aire en varias posiciones.
- Sillón de Pilates: Con un respaldo móvil, esta Wunda Chair puede moverse hacia adelante y hacia atrás con diferente resistencia.
Torres
Las torres, torres de pared o reformers con torres son equipos versátiles de Pilates que combinan elementos del Cadillac, la colchoneta y los reformers. Ofrecen diferentes regímenes de entrenamiento que se combinan para un entrenamiento corporal total utilizando resistencia vertical unida a una base estable.
Cadillacs/Mesas de Trapecio
El Cadillac o Mesa de Trapecio se asemeja a una cama con dosel, con una colchoneta acolchada y una estructura metálica de cuatro postes. También cuenta con una barra de empuje en un extremo y una barra de descenso enganchada en el otro. La barra de empuje se puede cargar con muelles para los brazos y las piernas, o ambos. En la parte superior del dosel, una barra deslizante sujeta la barra de trapecio para movimientos acrobáticos.
Corrector de Columna
El corrector de columna es un equipo de Pilates pequeño y diseñado de forma única que se utiliza para fortalecer la movilidad de la columna vertebral, así como el torso, las piernas, el core y los hombros. Cuenta con un equipo a la altura de la rodilla con una curvatura única que ayuda a trabajar los músculos posturales profundos que los usuarios no pueden alcanzar mediante el ejercicio regular. Es ideal para usuarios que desean corregir la cifosis, una complicación postural común que resulta de un exceso de tiempo sentado.
Mejor equipo al abrir un estudio de Pilates
Todos los aparatos de Pilates son adecuados para un estudio de Pilates, pero si estás abriendo un estudio, deberías empezar con algunas piezas clave mientras continúas estableciendo tu negocio. Esto te ayudará a mantenerte dentro de tu presupuesto mientras te centras en otros aspectos que te ayudarán a atraer más clientes a tu negocio.
El mejor equipo de Pilates para empezar un estudio de Pilates es el Reformer. Es una opción versátil que ofrece un entrenamiento de cuerpo completo al incorporar entrenamiento de flexibilidad y resistencia variable. A medida que establezcas tu negocio, puedes buscar otras piezas como la Wunda Chair, la Mesa de Trapecio, la Torre y el corrector de columna. También se recomienda incluir pequeñas piezas de equipo y accesorios como colchonetas de Pilates, rodillos, bandas elásticas, balones y aros.
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