Wie man den Pilates Reformer mit Tower benutzt

Beim Pilates geht es um die Entwicklung von Flexibilität, Rumpfkraft und einem besseren Körpergefühl. Der Reformer ist ein zentrales Pilates-Gerät, das einstellbaren Widerstand für eine breitere Palette von Übungen bietet, und der BASI Reformer mit Tower bietet noch mehr Möglichkeiten. Erfahren Sie mehr über unseren Pilates Reformer mit Tower und wie er Ihren Schülern und Kunden zu hervorragenden Workouts verhelfen kann.

BASI Systems Reformer mit Tower

Ein Standard-Pilates-Reformer ist eine erhöhte, flache Oberfläche mit einer Stange oder Fußstange an einem Ende und einer Reihe von Federn mit unterschiedlichen Widerstandsstufen. Während der Übungen befinden sich die Trainierenden auf der Plattform und bewegen diese hin und her, wobei sie gegen den zusätzlichen Widerstand anziehen, um ihre Kraft und Flexibilität zu erhöhen. Der Pilates Reformer mit Tower verfügt über eine weitere Dimension, mit einer vertikalen Verlängerung für Federn, einer Roll-Down-Stange und Push-Through-Optionen. Benutzer können das Gerät mit der Mattenumrüstung einfach zwischen Reformer- und Tower-Einstellungen umwandeln und sogar die Tower-Komponenten verwenden, während sie sich auf dem Reformer-Schlitten befinden.

Pilates Reformer Einrichtung

BASI Reformer ermöglichen eine Vielzahl von Anpassungsmöglichkeiten und Einstellungen bei der Einrichtung. Die folgenden Komponenten bilden die Grundlage des Reformers, und jede einzelne kann an Ihre Größe, Form und Ihren Körpertyp angepasst werden:

• Schlitten: Der Schlitten ist die bewegliche Plattform am Hauptkörper des Reformers. An der Unterseite befinden sich Federn, die für unterschiedlichen Widerstand am Rahmen befestigt sind; die dreistufige Federstange ermöglicht eine allmählichere Progression der Federspannung.
• Fußstange: Die Fußstange verfügt über ein hochmodernes sechseckiges Rillenmuster, um ein Abrutschen zu verhindern, und kann in der Höhe verstellt werden, um eine Vielzahl von Körpergrößen und Übungen zu ermöglichen.
• Kopfstütze: Die Kopfstütze ist vollständig verstellbar, um das Risiko von Nackenverspannungen zu reduzieren und eine korrekte Kopfposition bei jeder Übung zu gewährleisten.
• Federn: Benutzer können die Federplatzierung, -höhe und den Widerstandsgrad für ihr optimales Training anpassen, ganz gleich, wo sie sich auf ihrer Pilates-Reise befinden.

Je vielseitiger Ihre Pilates-Geräte sind, desto besser können sie den Trainierenden dienen, indem sie sich an die individuellen Bedürfnisse ihres Körpers und die Ziele jeder Sitzung anpassen. Während die Federn wichtig sind, um die Intensität des Trainings zu variieren, sind die Fußstange und die Kopfstütze entscheidend für die Gewährleistung von Sicherheit, Komfort und ein reduziertes Verletzungsrisiko.

Den Tower einbringen

Der BASI Reformer mit Tower bietet zusätzliche Optionen für jedes Training. Benutzer können Kombinationsübungen priorisieren, die sowohl die grundlegenden Reformer-Einstellungen als auch den Mehrwert des Towers nutzen. Für Studios empfehlen wir, jeden Reformer mit Tower vor Beginn der Sitzungen einzurichten, damit Sie sicherstellen können, dass der Tower sicher sitzt, das richtige Zubehör eingerastet und bereit ist, die Bewegungen zu unterstützen. Die Tower-Basis sollte vollständig in den Schlittenrahmen eingesetzt und mit Verschlüssen gesichert werden, damit sie nicht wackelt oder sich bewegt.

Jeder BASI Pilates Reformer mit Tower enthält diese Befestigungskomponenten:

• Push-Through-Bar: Diese Stange ist verstellbar und kann in verschiedenen Höhen positioniert werden, so dass Benutzer auf dem Boden, auf Matten oder auf dem Reformer-Schlitten trainieren können.
• Arm- und Beinfedern: Federn werden an verschiebbaren Manschetten befestigt, die einrasten, um den perfekten Winkel und Widerstand zu erzielen.
• Roll-Down-Bar: Roll-Down-Bars sind nützlich für Spiral- und Curling-Bewegungen, unterstützte Kniebeugen und andere dynamische Wirbelsäulenartikulationsübungen.

Für welche Kurse eignet sich der Reformer mit Tower am besten?

Reformer mit Towers sind ideal für alle Kurse, in denen Sie über grundlegende Übungen hinausgehen und Pilates-Schülern, die bereit sind, anspruchsvollere Ziele zu verfolgen oder bestimmte Flexibilitäts- und Rumpfkraftniveaus zu erreichen, ein einzigartiges Erlebnis bieten möchten. Sie sind besonders wertvoll in folgenden Kursarten:

• Intervalltraining
• Kraft- und Stabilitätskurse
• Sculpt- und Stretchkurse
• Dynamische Pilates-Kurse

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